Reto Curves 360

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Reto 360 CurvesEn celebración del mes de la mujer, quiero recomendarte el Desafio 3.60 que organiza Curves Brisas del Golf, es un programa de 60 días de acondicionamiento físico cuyo objetivo principal es el  fortalecimiento de la mujer integral, ayudándote a perder peso con una asesoría nutricional, psicológica, mientras entrenas en un ambiente divertido.

Toma nota que este evento se realizará desde el 28 de marzo hasta el 27 de mayo, el cual transformará las vidas de todas las participantes.

Adivina, nosotros somos patrocinadores de este evento y estaremos obsequiendo un lindo premio a la triunfadora de este reto, accede para que puedas conocer nuestras piezas míralas aquí!

Para mayor información visita el muro de Curves Reto Curve

Condiciones para el concurso mes de la mujer

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Sary_Crop Top_1_12_15Las participantes deberán:

  1. Ser mayores de 18 años
  2. Residentes en la República de Panamá.
  3. Tener mínimo 100 likes o me gusta en la foto que haya subido para concursar.
  4. Cuentan las participantes cuyas fotos hayan cumplido con el requisito de captar nuevos likes o me gusta para el fan page de Fashion For Fitness Panama.
  5. El premio consiste en una prenda CajuBrasil de la talla que haya disponible al momento que la promoción culmine el 31/03/16
  6. Otras restricciones aplican.

 

IMPORTANTE:

  1. En caso de que el premio requiera de envío a alguna parte del país (Panamá) o fuera de él el cargo corre por cuenta de la ganadora.
  2. Al publicar tus fotos en nuestro muro de Facebook de FashionForFitness aceptas que tus fotos y publicaciones puedan ser utilizadas por nosotros como material de mercadeo en todas nuestras redes sociales.
  3. Respecto a Facebook
    • Se exoneración completamente a Facebook de toda responsabilidad por parte de cada concursante o participante.
    • Y se hace de conocimiento  que la promoción no está patrocinada, avalada ni administrada por Facebook, ni asociada en modo alguno a Facebook.

Los avances y nuestra foto ganadora se publicará en nuestra cuenta de Instagram https://www.instagram.com/fashionforfitnesspanama/ por lo que debes seguirnos en Instagram y actvar las alertas de nuevas publicaciones para que te enteres de cómo avanza el concurso y al final quien será nuestra feliz ganadora.

 

 

Concurso “Día Internacional de la mujer”

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Hoy es 8 de marzo y en Fashion For Fitness vamos a celebrar contigo no solo el día de la mujer sino el mes de la mujer.  Es por eso que queremos regalar un outfit de la marca CajuBrasil a una feliz ganadora, en este podcast podrás conocer que debes hacer para llevártelo tu! Aplican condiciones.

 

Vamos a celebrar!!!

 

 

 

 

Los 5 mejores repelentes naturales para mosquitos

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Ante el creciente número de contagiados con el virus del Zica en todo el continente y también en nuestro Panamá, me di a la tarea de buscar alternativas que minimicen los riesgos de ser picada por un mosquito Aedes aegypti, que además del Zica recordemos que puede ser portador del virus del dengue, de la fiebre amarilla, así como la chikunguña. Y es que este bicho está en camino a ser el portador de las 10 plagas de Egipto, por cierto que la 3ra de estas plagas tenía que ver con picaduras de piojos (Éxodo 8:16-19), Dios mío!

En fin, ya es sabido que la única vacuna con las que contamos es “la prevención” y por eso me puse a navegar un rato buscando repelentes naturales para preparar uno que me libre de hasta la potencial muerte por una picadura del Aedes aegypti.

Encontré muchas páginas con buenos consejos y les resumo de todas ellas las 5 más mencionadas por su eficacia, espero les sirva una de ellas.

  1. Repelente de Clavo de Olor 

Ingredientes: 1 litro de agua, puedes usar champú para bebé, clavitos de olor más o menos 30 unidades.
Preparación y aplicación: Hacer una infusión con los clavitos de olor y mezclar con el champú hasta hacer una crema consistente, aplicar en toda la piel que esté expuesta a los mosquitos.

  1. Repelente de Eucalipto

Ingredientes: 1 litro de agua y hojas de eucalipto
Preparación y aplicación: Hervir durante 45 minutos hasta que las hojas desprendan toda la esencia, así caliente colocar en varios recipientes en zonas húmedas y ventanas durante la noche para evitar la presencia de mosquitos.

  1. Repelente de Manzanilla

Ingredientes: Ramitas de manzanilla.
Preparación y aplicación: Lavar la manzanilla con agua tibia y frotarla levemente por la piel, hacer repeticiones cada 2 horas.

  1. Repelente para bebés

Ingredientes: Aceite de almendras, esencia de albahaca, esencia de geranio.
Preparación y aplicación: Hacer una mezcla consistente con 100 ml del aceite y 20 gotas de esencia de albahaca y 20 gotas de esencia de geranio.

  1. Repelente de Lavanda 

Ingredientes: Aceite de lavanda, cualquier crema para piel.
Método de preparación y aplicación: Hacer una mezcla con el aceite de lavanda y la crema para piel. Aplicar sobre la piel.  Produce una sensación de frescura y protección.

 

En estos días de vacaciones en los que salimos de nuestra casa y posiblemente entramos en contacto con los paisajes del interior de nuestra hermosa república es bueno ir preparados y velar que lo que traigamos de regreso a casa sean solo buenos recuerdos

Día 3: Implementación de mi nueva dieta

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Hoy estoy contenta porque ya me dieron mi dieta…

 

Dieta personalizada
Hoy me dieron mi dieta para el cambio hacia una un estilo vida wellness