Carne y Vegetales Fashion For Fitness

Wellness…cómo se come eso?

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Ensalada Fashion For FitnessEstuve Wikipideando (si así se puede decir) el otro día y encontré esta definición que me gustó mucho sobre el concepto bajo el cual quiero desarrollar mi negocio y mi vida: Wellnes y “Aunque empezó a usarse sobre 1950 por Halbert L. Dunn, posteriormente conocido como “padre del movimiento wellness”, el término “wellness” moderno, no fue popular hasta los años 1970″.

Wellness fue definido por el National Institute, con sede en Wisconsin, como “un proceso activo mediante el cual nos concienciamos y hacemos ciertas elecciones en vistas de una existencia más plena.”  y eso me fascinó.

Cuando los añitos, a los que uno le ha estado jugando la pacheca comienzan a hacerse mas ágiles y te acortan el paso, van cayendo y estorbando un tantito; es importante ir tomando nota y no solo eso sino tomando cartas en el asunto.

Me gustó conocer que el wellness es un término de la salud que enfatiza en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. “Según las publicaciones referentes al wellness, las dimensiones del significado de dicha palabra pueden incluir: condiciones mentales, físicas y espirituales, sociales, laborales y de la salud ambiental”.

En tonces lo abarca todo…por lo que “es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas”.

Después de eso me dije: Yo tengo que ir en esa dirección, aún sabiendo que la cosa es mas fácil decirla que hacerla igual, si no empiezo no me voy a dar cuenta si podré o no terminar.  Por allí escuché que los caminos largos se empiezan con “un primer paso” bueno… a empezar entonces pero creo que necesito partners en esto 😉

Fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Wellness

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Así es como le digo hola al mundo Fitness

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Joggin Fashion Joggin FitnessEste es mi primer post ever! Y tomando en cuenta que soy una persona muy conservadora y celosa de mi privacidad, definitivamente que esto está muy lejos de mis costumbres. Pero pienso que a mis casi 4 décadas de vida hay que empezar a verla de manera diferente. Y es que como escuché un día “lo único que no cambia es el cambio” yo no puedo aislarme de esa realidad.

Pero participar de una red social más allá del “whatsapp”… que va, era una total locura! La cuestión es que si voy a emprender cambios en mi vida, vamos a hacerlo bien. Hasta ahora he vivido un matrimonio de 13 años (gracias a Dios) tengo dos niñas hermosas y mi pareja me ama y se esfuerza a diario por mí y mis niñas, ambos hacemos un gran equipo, en todo sentido nos complementamos así en lo personal como en lo profesional.

Un día empecé a dedicar más tiempo a meditar… y pensé: Después de toda esa quemadera de pestañas en la Universidad y haber desarrollado una carrera profesional, hasta ahora ¿qué he logrado? Y ¿dónde me veo en los próximos 5 años?

Tenía dos opciones:

1-      Quedarme trabajando en ese lugar donde estaba y donde construí una buena reputación en lo que hago. Dejar que pasara el tiempo, quizá escalar un poco más y esperar a jubilarme para consentir a mis futuros nietos o…

2-      Renunciar y emprender mi propio camino en la más loca de las aventuras que se me haya ocurrido en la vida.

Bueno…creo que si estás leyendo mi blog en este momento sabrás que tomé la opción #2 y si pensé que era una total locura, ahora me doy cuenta de que no me equivoqué para nada 😀

En fin, una vez nos lanzamos al agua ya estaba bien difícil regresar, cambié el sabor de la pelea en el corredor para llegar temprano a la oficina por el sabor de la incertidumbre de cómo iba a pagar la mensualidad de mi carro, cambié las horas de arduo esfuerzo en el trabajo por más de 8 horas, con todo lo que ocurre regularmente en esas horas, por las 24 horas de batalla que se requieren para investigar, planear e implementar tu propio negocio. Ni una, ni la otra cosa son fáciles. La lucha continúa solo cambia el escenario.

Y así como tu hoy día me levanto cada mañana, con muchas ganas de echar para adelante confiando en que con mucho empeño y perseverancia podemos alcanzar nuestras metas, cualquiera que estas sean!